Μόνο από το επίσημο δίκτυο της PETCO AE, 2 χρόνια δωρεάν επέκταση εγγύησης στις λευκές συσκευές. Δείτε περισσότερα

logo
Αναζήτηση
Enter at least 3 characters
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΤΡΙΧΡΩΜΟ ΣΜΟΥΘΙ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ, ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ

Τρίχρωμο σμούθι με καρπούζι, γιαούρτι και ακτινίδιο

ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ

  • 1 μπανάνα, πολύ ώριμη
  • 2 ακτινίδια, πολύ ώριμα
  • 150 γρ γιαούρτι 5% λιπαρά
  • 400 γρ καρπούζι καθαρισμένο
  • 2 μικρές φετούλες καρπούζι με τη φλούδα, για γαρνιτούρα
  • 1-2 κτσ μέλι ή σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης (προαιρετικά, αν τα φρούτα μας δεν είναι πολύ γλυκά)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Στο μπλέντερ, χτυπάμε την μπανάνα και τα ακτινίδια και τα μεταφέρουμε στα ποτήρια. (Εδώ, αν θέλουμε, προσθέτουμε και το γλυκαντικό μας.)

Πλένουμε καλά το μπλέντερ και χτυπάμε μέσα το καρπούζι.

Για το σερβίρισμα, μοιράζουμε το γιαούρτι στα δύο ποτήρια, γεμίζουμε με το καρπούζι και γαρνίρουμε με τις φέτες καρπουζιού. Σερβίρουμε γρήγορα, όσο διατηρείται η όμορφη τριχρωμία, και πριν το πιούμε, ανακατεύουμε καλά.

 

Συνταγή από @madamegateauxathens 

ΣΥΣΚΕΥΕΣ:

BGF01

Αξεσουάρ, Φιάλη για μεταφορά, Μπλέντερ
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
logo
  • ΕΞΟΥΣΙΟΔΟΤΗΜΕΝΟ SERVICE