Αναζήτηση
Enter at least 3 characters
Αναζήτηση
Enter at least 3 characters
ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΤΡΙΧΡΩΜΟ ΣΜΟΥΘΙ ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ, ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ

Τρίχρωμο σμούθι με καρπούζι, γιαούρτι και ακτινίδιο

ΓΙΑ 2 ΑΤΟΜΑ

  • 1 μπανάνα, πολύ ώριμη
  • 2 ακτινίδια, πολύ ώριμα
  • 150 γρ γιαούρτι 5% λιπαρά
  • 400 γρ καρπούζι καθαρισμένο
  • 2 μικρές φετούλες καρπούζι με τη φλούδα, για γαρνιτούρα
  • 1-2 κτσ μέλι ή σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης (προαιρετικά, αν τα φρούτα μας δεν είναι πολύ γλυκά)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Στο μπλέντερ, χτυπάμε την μπανάνα και τα ακτινίδια και τα μεταφέρουμε στα ποτήρια. (Εδώ, αν θέλουμε, προσθέτουμε και το γλυκαντικό μας.)

Πλένουμε καλά το μπλέντερ και χτυπάμε μέσα το καρπούζι.

Για το σερβίρισμα, μοιράζουμε το γιαούρτι στα δύο ποτήρια, γεμίζουμε με το καρπούζι και γαρνίρουμε με τις φέτες καρπουζιού. Σερβίρουμε γρήγορα, όσο διατηρείται η όμορφη τριχρωμία, και πριν το πιούμε, ανακατεύουμε καλά.

 

Συνταγή από @madamegateauxathens 

ΣΥΣΚΕΥΕΣ:

BLF01PGEU

Μπλέντερ, Φιστικί, Στυλ 50 's
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

BGF01

Αξεσουάρ, Φιάλη για μεταφορά, Μπλέντερ
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

PETCO AE ΑΦΜ 094413433

Λ. Κηφισίας 3, 15123, Μαρούσι

Τηλ. 2106837400 Email [email protected]