1 porsjon
- 1 dampet eple (et friskt eple duger også, men gir en mindre glatt konsistens)
- En neve fryst spinat
- En neve frisk sitronmelisse
- En skive økologisk sitron med skall
- Ca. 1 dl ertemelk (eller annen melk)
- En klype salt
- Smak til med honning eller ønsket søtningsmiddel