Vorspeise

Safran-Couscous mit Gemüse

Im Ofen gebackener Couscous mit Safran, serviert mit geröstetem, gemischtem Gemüse. Ein farbenfrohes und aromatisches vegetarisches Gericht.

Eine graue Schale mit goldenem Safran-Couscous, gemischt mit Zucchini, Paprika und Karotten, serviert mit frischen roten Chilischoten.
Zubereitungszeit:
20 min
Zubereitung:
30 min
Personen:
4
Schwierigkeitsgrad:
Leicht
Gang:
Ernährungsform:
Eine graue Schale mit goldenem Safran-Couscous, gemischt mit Zucchini, Paprika und Karotten, serviert mit frischen roten Chilischoten.

Zutaten

80 g Aubergine
80 g Paprika
80 g Zucchini
80 g rote Zwiebel
320 g Cous cous
40 g Olivenöl
540 g Wasser
0,6 g Saffran
12 g Salz
4 g Pfeffer

Zubereitung

1

Die Garsequenzen mit der MultiTech-Funktion auswählen und den Backofen auf 180 °C vorheizen.
In der Zwischenzeit:
Das gesamte Gemüse in die Pyrex-Form geben. Die übrigen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.

2

In eine weitere Pyrex-Form den Couscous geben. Den Safran zusammen mit Öl, Salz und Pfeffer im Wasser auflösen. Gut vermischen und über den Couscous gießen.
Anschließend den Garvorgang starten.

3

Schritt 1: Den Umluftmodus auswählen und die Form mit dem Gemüse auf die zweite Einschubebene des Backofens stellen. Bei 180 °C für 18 Minuten garen.
Schritt 2: Die Turbo-Funktion auswählen und die Form mit dem Couscous auf die vierte Einschubebene des Backofens stellen. Bei 190 °C für 12 Minuten garen.

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