Μόνο από το επίσημο δίκτυο της PETCO AE, 2 χρόνια δωρεάν επέκταση εγγύησης στις λευκές συσκευέςΔείτε περισσότερα

Ορεκτικό

Σουβλάκια από καλαμάρια, πράσινες γαλέτες και τραγανά μεσογειακά λαχανικά

Συστατικά

Χρόνος μαγειρέματος:
23 λεπτά
Μερίδες:
4
Δυσκολία:
Μέση
Τύπος πιάτου:
Διατροφικές απαιτήσεις:
Διάρκεια:
Μέθοδος μαγειρέματος:
Τύπος προϊόντος:
Ιδανικό για:
Συσκευές που χρησιμοποιούνται:

Μέθοδος

Πλένουμε καλά τα καλαμάρια και τα περνάμε σε μεταλλικό ή ξύλινο σουβλάκι.

Ανακατεύουμε το ψωμί με τα υπόλοιπα υλικά στο μπλέντερ για να έχουμε μια ωραία πράσινη τριμμένη φρυγανιά.

Τοποθετούμε τα σουβλάκια στο γυάλινο ταψί και τα πασπαλίζουμε με το πανάρισμα και ρίχνουμε λίγο λάδι.

Επιλέξτε το πρόγραμμα γκριλ με αέρα και έξτρα υγρασία στους 200°.

Ψήνουμε για 8 λεπτά.

Ελαφριά καπονάτα

Καθαρίζουμε τα λαχανικά και τα κόβουμε όπως θέλουμε, τα αλατοπιπερώνουμε με τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.

Τοποθετήστε τα πάντα στον εμαγιέ δίσκο.

Ψήνουμε στους 190° με 60% ατμό για 15 λεπτά.

Τοποθετούμε τα σουβλάκια στο πιάτο και σερβίρουμε με τα λαχανικά.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΜΕΝΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ

SO6604S4PNR

Φούρνος, Dolce Stil Novo, 60cm, Steam100 Pro, Combi Ατμού, Εύρος ατμού: 20 - 100%, Μαύρο, Χρωμα Φινιρισματος: Χαλκός, A++, VaporClean
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

HBF03CREU

Ραβδομπλέντερ, Ισχύς κινητήρα: 700 W, Ρυθμιζόμενη ταχύτητα: Ναι, Υλικό λεπίδων: Ανοξείδωτο ατσάλι, Μπεζ, Γυαλιστερό
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

CKFS2011CRM

Σκεύη κουζίνας, Σκεύη μαγειρέματος, Κατσαρολάκι με λαβή, Μπεζ, 50's Style, Διάμετρος: 20 cm
ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΣΟΛΟΜΟΣ ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ, ΜΠΡΟΚΟΛΟ, ΓΑΥΡΟ ΚΑΙ ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ

Ανακαλύψτε τη συνταγή

CUPCAKE ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΡΔΙΑ ΠΟΥ ΣΤΑΖΕΙ ΚΑΙ COULIS ΒΑΜΟΥΡΟ

Ανακαλύψτε τη συνταγή

CHRISTMAS HOLIDAY MENU

Ανακαλύψτε το