Tonno Scottato

Name: Tonno Scottato
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italiana
Ingredients: 150 g Tonno; 10 g Semi di sesamo nero; 10 g Semi di sesamo bianco; 4 Carciofi; 1 Limone; 35 g Olio EVO; Sale q.b.; Pepe q.b.

Il filetto di tonno incontra la delicatezza del sesamo bianco e nero in un secondo piatto di pesce raffinato che esalta la freschezza degli ingredienti

Fette di tonno scottato con crosta di sesamo, servite con lime e insalata mista colorata su un piatto nero.

Preparazione:

30 min

Cottura:

5 min

Persone:

Complessità:

Media

Portata:

Tipo di cucina:

Dieta:

Categorie di prodotto:

Ingredienti

150 g Tonno

10 g Semi di sesamo nero

10 g Semi di sesamo bianco

4 Carciofi

1 Limone

35 g Olio EVO

Sale q.b.

Pepe q.b.

Procedimento

Preraffreddare l’abbattitore con funzione preraffreddamento a -30°C.
Surgelare a -18° C i tranci di tonno con programma automatico – surgelazione – pesce – tranci/filetti.
Conservare poi in freezer per almeno 96 ore.

Procedere allo scongelamento a peso in abbattitore indicando il peso del tonno.

Pulire i carciofi e immergerli in una ciotola con acqua fredda e il succo di un limone.

Tagliare il gambo lasciando un paio di centimetri dalle foglie e sfogliare i carciofi mantenendo solo il cuore più tenero.

Eliminare lo strato più superficiale del gambo e dividere i carciofi a metà estraendo la barbetta interna.

Preparare la citronette spremendo il succo di limone ed emulsionandolo con un filo d’olio evo. Salare, pepare e tenere da parte.

Tagliare a julienne i carciofi e condirli con metà della citronette.

Prendere il tonno e passarlo sui semi per impanarlo da entrambi i lati con i semi di sesamo bianco e i semi di sesamo neri.

Scaldare una padella antiaderente, adagiare i filetti di tonno impanati e cuocere a fuoco alto per 1 minuto.

Girare i filetti e proseguire la cottura ancora per un altro minuto.

È possibile prolungare la cottura in base alle preferenze.

Una volta cotti, trasferire i filetti e tagliarli subito a fettine guarnendo il tonno al sesamo con la restante citronette.

Accompagnarlo poi con l’insalata di carciofi.

Tonno Scottato

Ingredienti

Procedimento

Potrebbero piacerti anche